Detox je lichaam en je huis
In het voorjaar krijgen we vaak behoefte aan dé grote schoonmaak. Maar heb je ook weleens gedacht aan de schoonmaak of detox van je lichaam? We geven je graag tips en een kortingscode die jouw detox ondersteunt.
Zo geef je jouw lichaam een voorjaars detox
Wil je met de voorjaarsschoonmaak van je lichaam starten? Leg dan de nadruk op onbewerkte en levende voeding. Eet verspreid over de dag minimaal 80% levende, onbewerkte voeding. En maximaal 20% gekookte of bewerkte voedingsmiddelen. Een dagmenu kan er bijvoorbeeld zo uitzien:
- Een groene smoothie voor je ontbijt
- Een grote gevulde salade of een bord courgetti met tomatensaus of pesto als lunch
- Een groenten curry met basmati rijst als diner
Een schoon en opgeruimd huis
Als het om de schoonmaak van je huis gaat vind je overal blog artikelen. Met tips die je naar een blinkend en opgeruimd huis begeleiden. Vergeet daarbij je vitamines niet en controleer de houdbaarheid. Veel natuurlijke voedingssupplementen zijn na de uiterste houdbaarheidsdatum vaak nog te gebruiken, maar de werkzaamheid kan minder worden.
Een geordend kastje bevat minimaal deze producten
- Een multivitamine die voldoende D3, K2, selenium en zink bevat
- Een Omega 3 vetzuur, zoals visolie of vegan algenolie
- Magnesium, het liefst de liposomale variant
- En de best opneembare vitamine C die er is
Wil je een hoge voorjaarskorting ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief en ontvang een direct een code in je mailbox voor een lagere prijs.
Een opgeruimde dag en een vitaal voorjaar gewenst!
Namens het gehele Altrient Nederland team,
Muriel
PS : Wat zijn jouw tips? Deel ze op Facebook of bij deze Instagram post.